ここ数年、
「また値上げか…」「前より生活きついな…」
そんな気持ちになる場面、増えましたよね。
食品、外食、電気代、ガソリン代、サービス料金…。
静かに、だけど確実に家計にダメージを与えてきた“物価高”。
じゃあ2026年はどうなるの？
もっと上がるの？
それともようやく落ち着くの？
この記事では、
・2026年の物価はどうなりそうか
・なぜそうなると言われているのか
・家計はどんな影響を受けそうか
・家庭としてどう備えればいいのか
できるだけむずかしい言葉を使わず、
“生活目線”でわかりやすくまとめていきます。
◆ 2026年の物価は「爆上げ」より“高いまま落ち着く”可能性が高い
まず結論です。
📌 2026年の物価は「急激な値上がり」は減るけど、「安く戻る」こともほぼ無い。
つまり、
👉 “高い状態で落ち着く”＝高止まりしやすい
なぜか？
専門家や日銀の見通しをまとめると、
2026年の物価上昇率のイメージは…
👉 だいたい1.5〜2％くらい
これは、
「めちゃくちゃ値上がり！」
ほどではないけど、
✔ じわっと上がる
✔ そのまま定着する
そんな未来がイメージされてる。
◆ 具体的にどこが影響出やすいの？
🍞 ① 食料品
ここはやっぱり外せない。
✔ 2024〜2025年でかなり値上がり
✔ 2026年は“爆上げ”は落ち着く見通し
✔ でも値段が戻る可能性は低め
👉 「安くなる」より「高いまま慣れていく」イメージ
💡 ② 電気・ガスなどの光熱費
ここは、
世界情勢＋円安の影響をモロに受ける場所。
✔ 大きく下がる未来を期待するのは難しい
✔ 横ばい〜じわ上がりを覚悟した方が安心
🍔 ③ 外食・サービス・人の手がかかるもの
ここは賃金と直結する世界。
✔ 人手不足
✔ 企業が給料を上げる
✔ そのぶん価格も上がりやすい
👉 カット代、外食、保育、習い事など
「人が関わるものほど値上がりしやすい傾向」
◆ なんで“高止まり”しやすいの？
ただの気分ではありません。ちゃんと理由があります。
① 日本が「物価2％くらいは上がった方がいい」と考えているから
日銀は、
📌 「物価は少しずつ上がる方が経済として健全」
と考えていて、
✔ 物価を強く下げる政策は取りにくい
✔ インフレ2％くらいの物価上昇を維持したい
そんな方向性で動いています。
② 給料が少しずつ上がってきているから
ここ数年、
✔ 人手不足
✔ 企業の賃上げムード
✔ 働き方の変化
こうした流れで、
“少しずつ給料が上がっている人”が増えている。
そして、
📌 給料 ↑
👉 企業のコスト ↑
👉 そのぶん価格 ↑
という流れが起きやすい。
なので物価は下がりにくい。
③ 円安＝輸入品がずっと高い
日本は輸入に頼る国。
✔ 食料
✔ 燃料
✔ 原材料
たくさん海外から買っています。
円安だと
👉 外国からの買い物が全部高い
👉 それがそのまま物価に影響
結果、
物価が下がりにくい仕組みができてしまうんです。
◆ じゃあ、生活の「体感」としてはどうなるの？
数字じゃなくて、
“実際の暮らし目線”で言うと…
● 「さらにどんどん値上げ！」は減る
✔ 毎月のような値上げラッシュ
✔ 見るたび価格更新
こういう衝撃はやわらぐ可能性が高い。
● でも「昔の価格に戻る」はかなり期待薄
✔ 安くなる
✔ 以前の生活費に戻る
これは現実的には難しそう。
👉 結論：
「高いまま慣れていく」世界になる可能性が高い。
◆ 子育て家庭として、どう備えれば安心できる？
ただ不安だけ増やしても意味がないから、
“現実的でできること”を話します。
① 「元に戻る」期待を手放す
これ、ほんと大事。
📌
「また安くなるでしょ」
「きっと落ち着くよね」
こう期待して待ってると…
✔ ストレス
✔ 不満
✔ 不安
がどんどん増える。
逆に、
👉 「いまの価格がこれからの普通」
👉 「この前提で暮らしを整えよう」
って切り替えた瞬間、
めちゃくちゃ気持ちが楽になります。
② 固定費は“今の時代用”に見直す
固定費って、
暮らしの“重り”みたいなもの。
✔ スマホ
✔ 保険
✔ サブスク
✔ ネット
✔ 電気
✔ 車関係
ここが重たいままだと、
物価高のダメージが直撃する。
逆に、
ここを整えられた家庭は本当に強い。
③「ケチる」より「納得して選ぶ」
物価高の時代って、
どうしても
👉 節約！
👉 我慢！
👉 なるべく削る！
ってなりやすい。
でも、
なんでも削れば幸せになるわけじゃない。
✔ 時短家電
✔ 家族の余裕
✔ 心の安心
✔ “楽”を買うお金
これってむしろ“守るべき投資”だったりする。
◆ まとめ：2026年は「物価が終わる年」じゃない。でも“落ち着く年”かもしれない
✔ 2026年の物価は
👉 急上昇より「高止まり＋少し上昇」
✔ 生活の体感は
👉 とにかく高い。だけど爆発はしない
✔ 備え方は
👉 不安になるより、生活を整える方向へ
僕たちはもう、
“昔と同じ物価の世界”にはいないのかもしれません。
でもそれは、
「絶望する世界」じゃなくて、
“新しい暮らしの形を整えていく世界”。
不安より、
ちゃんと備えて、
納得しながら暮らしを作っていく。
それが、
2026年の物価と上手く付き合う姿だと思っています。
一緒に頑張っていきましょう‼️
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